Sezona je jagoda

• 
  

18/05 11:03

Jedna šalica jagoda ima samo 49 kalorija, a u borbi protiv debljine pomažu i jer ubrzavaju metabolizam i smanjuje apetit, a pomažu i u kontroliranju razine šećera u krvi

Istraživanja su pokazala da su jagode saveznici u borbi protiv viška 
kilograma jer zbog nekih nutritivnih sastojaka ubrzavaju metabolizam
, smanjuju apetit i pomažu u kontroli razine šećera u krvi, prenosi 
Huffingtonpost.Znanstvenici u SAD-u, Švedskoj i drugim zemljama istražuju
 čudotvorne učinke jagoda i otkrivaju nove dokaze o njihovom blagotvornom
 učinku na zdravlje. Jedna od pozitivnih osobina jagoda je to što mogu biti
 saveznici u borbi protiv viška kilograma. Jedna šalica jagoda ima samo 49 
kalorija,
 a u borbi protiv debljine pomažu i jer povećavaju proizvodnju hormona 
adiponektina koji ubrzava metabolizam i smanjuje apetit, dok antocijanini
 i elagična kiselina pomažu u kontroliranju razine šećera u krvi.

Bogate su vitaminom C i vlaknima, sadrže kalcij, magnezij i kalij. 
Također su i izvor antioksodanasa koji smanjuju rizik od pojave 
kroničnih bolesti i pomažu kod upala. Istraživanja su pokazala
 i da jagode pomažu u usporavanju rasta stanica tumora jetre 
i usporavanju starenja mozga. Jedna vrsta antioksidanasa kojih ima 
u jagodama smanjuje i rizik od pojave srčanih bolesti i moždanog 
udara jer štiti krvne žile.